O BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL
E SOCIAL
O projeto, “Novidade na Melhor Idade”, é uma iniciativa interdisciplinar que visa promover o bem-estar físico, mental e social de no mínimo 300 pessoas idosas nas cidades de Santa Maria, Estrutural e Sobradinho, no Distrito Federal. Compreendemos a importância de oferecer atividades diversificadas que estimulem o aprendizado, a interação social e a promoção da saúde entre os idosos.
O projeto consiste em uma série de atividades realizadas ao longo de 30 dias nas cidades de Santa Maria, Estrutural e Sobradinho no Distrito Federal, voltadas especificamente para pessoas idosas (acima de 60 anos). As atividades foram cuidadosamente selecionadas para abordar diferentes aspectos do envelhecimento ativo, visando promover a inclusão social, o desenvolvimento pessoal e a melhoria da qualidade de vida dos participantes. As atividades serão workshop de tecnologia, workshop crochê, workshop de exercícios físicos, workshop saúde e bem estar, atividades intergeneracionais, grupo de apoio e conversação e evento de encerramento.
Público-Alvo: Idosos (acima de 60 anos)
A oficina de informática visa oferecer habilidades básicas de informática para os idosos, permitindo-lhes conectar-se com familiares e amigos e acessar recursos online:
Disponibilizar instrutores capacitados para ensinar aos idosos o uso de smartphones, computadores e navegação na internet.
Proporcionar acesso a dispositivos eletrônicos durante as aulas para que os idosos possam praticar e adquirir confiança no uso da tecnologia.
Estimular a comunicação e o contato com familiares e amigos por meio das redes sociais e aplicativos de mensagens, reduzindo o isolamento social e fortalecendo os laços afetivos.
A oficina de crochê visa estimular a criatividade, concentração e interação social por meio da arte do crochê:
Oferecer aulas práticas e teóricas de crochê, com materiais fornecidos e instrutores experientes.
Criar um ambiente acolhedor e colaborativo onde os idosos possam compartilhar técnicas e projetos de crochê, promovendo a troca de experiências e o trabalho em equipe.
Estimular a concentração e a coordenação motora fina dos idosos por meio da prática regular de atividades manuais, como o crochê.
A oficina de exercícios físicos visa melhorar a saúde física e mental dos idosos por meio de atividades físicas adaptadas às suas necessidades:
Oferecer aulas diárias de exercícios leves, como dança, ioga ou caminhadas guiadas, adaptadas às limitações e preferências dos participantes.
Promover a conscientização sobre a importância da atividade física na prevenção de doenças e na manutenção da saúde ao longo da vida.
Proporcionar um ambiente seguro e encorajador para os idosos se exercitarem, com a supervisão de profissionais qualificados e o uso de equipamentos adequados.
Quais são as novidades que o projeto tem para nossos idosos?
1 – Fornecer informações e recursos sobre temas relevantes para a saúde e bem-estar dos idosos:
Realizar workshops com profissionais da área de saúde, nutrição e bem-estar, abordando temas como nutrição adequada, prevenção de quedas, gerenciamento do estresse e cuidados com a saúde mental.
Distribuir materiais informativos e recursos práticos que os idosos possam utilizar para melhorar sua saúde e qualidade de vida no dia a dia.
Estimular a participação ativa dos idosos nas atividades e discussões, promovendo a conscientização e o autocuidado em relação à sua saúde e bem-estar.
2 – Promover a integração intergeracional e a troca de conhecimento entre idosos e jovens:
Estabelecer parcerias com escolas locais ou grupos de jovens para realizar atividades intergeracionais, como jogos, música ou projetos de arte.
Facilitar o diálogo e a interação entre idosos e jovens, proporcionando oportunidades para compartilhar experiências, habilidades e perspectivas de vida.
Promover o respeito mútuo e a valorização das diferentes gerações, combatendo estereótipos e preconceitos relacionados à idade.
3 – Criar um espaço de apoio emocional e compartilhamento de experiências para os idosos:
Estabelecer grupos de apoio moderados por profissionais de saúde mental ou assistência social, onde os idosos possam compartilhar suas preocupações, experiências e conselhos uns com os outros.
Proporcionar um ambiente seguro e acolhedor para expressar emoções, receber suporte emocional e desenvolver redes de apoio dentro da comunidade.
Promover a solidariedade e a empatia entre os participantes, fortalecendo os laços sociais e contribuindo para o bem-estar emocional dos idosos.
4 – Proporcionar momentos de lazer e cultura, incentivando a participação em eventos locais:
Organizar passeios culturais a museus, teatros, concertos ou eventos locais, proporcionando aos idosos a oportunidade de se envolver e se divertir fora de casa.
– Estimular o interesse dos idosos por atividades culturais e de lazer, promovendo a inclusão social e a integração comunitária.
